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「枕が変わると眠れない」というのは、よく耳にする話です。

つまり、枕は快適に生活するうえでとても重要な役割を担っているのです。

しかし、「どういう枕が良い枕なのか」ということはあまり知られていません。

 

良い枕とは？

仰向けに寝た時に、直立時と同じ首の角度を保てるもの。

人間の脊椎は緩やかなＳ字カーブを描いています。

高さは、Ｓ字カーブを保つため、頚部を無理なく支えられ、

首への負担がかからない６ｃｍ～８ｃｍが理想的です。

硬さは、頭部を支えるために、少し硬めを選ぶのが良いと

されます。

リアルフィットは？

 

頚椎７番と胸椎１番をサポートして持ち上げ、

緩やかなＳ字を保ちます。

高さは、ハイタイプでお使いいただく場合は８ｃｍ、

スタンダードタイプでお使いいただく場合は７ｃｍです。
整体枕が支えるポイント

整体枕の構造

逆に、「自然なＳ字を保ちにくい枕」とは？

高すぎる枕

高い枕は、首の納まりがいいので寝つきが良いのは確かです。

なので、高い枕を好む方が多いのです。

しかし、高い枕はアゴが下がり、首から肩にかけての血行が悪くなります。

それにより、肩こりや首コリを引き起こし、ひどくなると

頭痛を感じるようになるのです。

低すぎる枕

低すぎる枕は、頭が上がってアゴが上がった状態になります。

そのため、頭に血がのぼりやすく眠りが浅くなりやすいのです。

また、頸椎をしっかりと支えられないため、

首から肩にかけて負担がかかり肩こりの原因にもなります。


また、枕がない状態で寝ると、頸椎を支えるものがないので、

首・肩・頭部が安定せず、首や肩へ負担がかかります。